Activité basique

Pilates reformer

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40 min

Durée

Tonic

Intensité

Renforcement

Equilibre & Mobilité

Objectif(s)

Fitness

Catégorie(s)

Pilates reformer

Pilates Reformer : Renforcez votre corps en profondeur

Le Pilates Reformer est une méthode d'entraînement qui utilise un appareil spécifique, le Reformer, pour effectuer une série d'exercices de Pilates. Ce matériel est conçu pour offrir un soutien et une résistance ajustable, permettant ainsi de cibler des groupes musculaires spécifiques tout en garantissant une exécution correcte des mouvements. Les séances de Pilates Reformer favorisent la conscience corporelle, la posture et l'équilibre, tout en renforçant le centre du corps, également appelé « core ». 

Adapté à tous les niveaux, le Pilates Reformer est idéal pour ceux qui souhaitent améliorer leur force, leur souplesse et leur coordination.

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Avantages de l'activité

Déroulé d’une séance

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Conseil du coach

Foire aux Questions

Que dois je amener le jour de la séance ?

Vous devez venir en tenue de sport adéquate (+ serviettes-eau) et vous équiper de chaussettes anti-dérapante afin de pratiquer en toute sécurité.

Puis-je participer à plusieurs séances d'essai de Reformer ?

Actuellement, les séances d’essai Reformer sont réservées aux personnes n’ayant jamais testé la méthode. Une seule réservation par personne est donc possible pour le moment, afin de laisser la place aux nouveaux inscrits.

 

Si vous avez déjà participé à un cours d’essai Reformer, une certaine tolérance peut s’appliquer. Toutefois, en cas de forte demande, votre réservation pourra être annulée afin de privilégier les personnes qui découvrent l’activité pour la première fois. Merci de votre compréhension.

Je n’ai jamais participé à une séance Reformer, mais il n’y a plus de place. Que faire ?

En cas de planning complet, une liste d’attente est automatiquement activée. Si une place se libère, vous recevrez un email pour finaliser votre inscription. Vous pouvez également nous contacter en amont pour être informé(e) des prochaines disponibilités ou réserver une place dès qu’un créneau se libère.

Je me suis inscrit mais je ne peux plus venir finalement. Que faire ?

Si vous ne pouvez plus venir, merci de vous désinscrire au plus vite directement depuis votre espace personnel afin de libérer la place. En cas de souci ou si la désinscription en ligne ne fonctionne pas, n’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions le faire manuellement.

J'ai oublié de me désinscrire du cours ou j'ai annulé trop tard ?

⚠️ Attention : en cas de non désinscription ou d’annulations tardives répétées, votre inscription sera considérée comme utilisée, et vous ne pourrez plus accéder aux cours jusqu’à nouvel ordre. Merci de votre compréhension.

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Pilates Reformer : Renforcez votre corps en profondeur avec des exercices ciblés !

Le Pilates Reformer est une méthode d'entraînement efficace utilisant un appareil spécifique pour renforcer le corps, améliorer la posture et gagner en flexibilité. Accessible à tous, il permet de travailler en profondeur tout en respectant les capacités de chacun. Rejoignez nos séances pour découvrir les bienfaits du Pilates Reformer et transformez votre pratique du fitness en profondeur.